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Formation Renforcer son estime et confiance en soi
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En présentiel
Cours individuel et collectif
Sur mesure
Formateurs experts
Objectifs
Prérequis
Modalités
Accessibilité
Financement
Objectifs
- Prendre conscience de son niveau d’estime et de confiance en soi.
- Développer son estime et sa confiance en soi.
- Appliquer estime et confiance dans le professionnel et le personnel.
- Aligner son projet de vie avec estime et confiance.
Prérequis
- Matériel informatique et connexion internet dans le cadre des formations en distanciel et présentiel chez le client.
- Une évaluation est à réaliser en amont de la formation permettant d’identifier les compétences de l’apprenant ainsi que ses objectifs de formation.
Modalités
- Formation personnalisée et adaptée au profil et attentes de l’apprenant animée par un formateur dédié.
- Audit de début de formation : évaluation préalable des compétences et recueil de besoins de l’apprenant à travers un quiz sous format de QCM.
- En amont de la formation : le formateur analyse à partir de l’évaluation, les besoins et réponses de l’apprenant, pour adapter les cours dispensés.
- Lors de chaque session : explication des concepts, discussions, débats, études de cas et jeux de rôles via le support de formation.
- À l’issue de chaque session : compte-rendu rédigé par le formateur avec mesure des acquis.
- Tout au long du parcours de la formation : coaching continu, suivi et conseil par le formateur.
- En fin de parcours : un bilan de fin de formation correspondant aux compétences acquises est rédigé par le formateur.
- Délivrance d’une attestation de fin de formation et d’un certificat de formation LearnPerfect.
Accessibilité
- Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Merci de nous contacter pour toutes questions ou demande à ce sujet.
- L’accès aux ressources pédagogiques est réalisé dans les 15 jours ouvrés suite à la réception du devis validé ou de la convention de stage par le bénéficiaire.
Financement
- Formations finançables au titre du plan de développement des compétences, par les OPCO sous réserve d’éligibilité.
Programme de la formation
- Prendre conscience de son niveau d’estime et de confiance en soi
- Distinguer confiance de soi, estime de soi pour une affirmation
- Faire un bilan honnête de son estime et de sa confiance actuelle
- Identifier les influences
- Analyser les réactions et observer ses émotions dans différentes situations
- Repérer les pensées négatives et limitantes
- Identifier les comportements liés à une faible ou forte estime de soi
- Développer son estime et sa confiance en soi
- Reconnaître et célébrer ses accomplissements
- Pratiquer l’auto-compassion
- Sortir de sa zone de confort et relever des défis pour favoriser la croissance
- S’entourer positivement
- Appliquer estime et confiance dans le professionnel et le personnel
- Établir un équilibre entre le travail et la vie personnelle
- Communiquer clairement en exprimant ses opinions et besoins de manière directe
- Apprendre des méthodes pour gérer le stress
- Pratiquer l’écoute active et la résolution de conflits
- Aligner son projet de vie avec estime et confiance
- Clarifier ses objectifs personnels et professionnels
- Solliciter de l’aide et des feedback
- Cultiver la résilience et apprendre à rebondir face aux défis
- Développer et maintenir une attitude d’auto-compassion
Formation en intra entreprise
Cours particulier : 8h
Cours en groupe : 14h
