Formation Assertivité et affirmation de soi
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En présentiel
Cours individuel et collectif
Sur mesure
Formateurs experts
Objectifs
Prérequis
Modalités
Accessibilité
Financement
Objectifs
- Découvrir son style relationnel.
- Distinguer les différentes attitudes comportementales.
- Renforcer son estime et sa confiance en soi.
- Améliorer sa gestion des critiques et des situations conflictuelles.
Prérequis
- Matériel informatique et connexion internet dans le cadre des formations en distanciel et présentiel chez le client.
- Une évaluation est à réaliser en amont de la formation permettant d’identifier les compétences de l’apprenant ainsi que ses objectifs de formation.
Modalités
- Formation personnalisée et adaptée au profil et attentes de l’apprenant animée par un formateur dédié.
- Audit de début de formation : évaluation préalable des compétences et recueil de besoins de l’apprenant à travers un quiz sous format de QCM.
- En amont de la formation : le formateur analyse à partir de l’évaluation, les besoins et réponses de l’apprenant, pour adapter les cours dispensés.
- Lors de chaque session : explication des concepts, discussions, débats, études de cas et jeux de rôles via le support de formation.
- À l’issue de chaque session : compte-rendu rédigé par le formateur avec mesure des acquis.
- Tout au long du parcours de la formation : coaching continu, suivi et conseil par le formateur.
- En fin de parcours : un bilan de fin de formation correspondant aux compétences acquises est rédigé par le formateur.
- Délivrance d’une attestation de fin de formation et d’un certificat de formation LearnPerfect.
Accessibilité
- Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Merci de nous contacter pour toutes questions ou demande à ce sujet.
- L’accès aux ressources pédagogiques est réalisé dans les 15 jours ouvrés suite à la réception du devis validé ou de la convention de stage par le bénéficiaire.
Financement
- Formations finançables au titre du plan de développement des compétences, par les OPCO sous réserve d’éligibilité.
Programme de la formation
- Découvrir son style relationnel
- Évaluer ses comportements et réactions relationnels
- Identifier les influences et motivations de son style relationnel
- Évaluer les forces et faiblesses de son style actuel
- Explorer des stratégies pour développer un style relationnel assertif
- Distinguer les différentes attitudes comportementales
- Définir l’assertivité et distinguer des comportements agressifs, manipulateurs et passifs
- Reconnaître les manifestations de l’assertivité dans ses relations humaines
- Comprendre les enjeux et les bénéfices de l’assertivité
- Analyser ses réactions non assertives et développer son assertivité
- Renforcer son estime et sa confiance en soi
- Développer la connaissance de soi et l’acceptation des autres
- Distinguer estime de soi, confiance en soi et affirmation de soi
- Utiliser des techniques pour nourrir son estime de soi et renforcer sa confiance en soi
- Développer son intelligence émotionelle
- Cultiver une attitude et des pensées positives en limitant les pensées négatives
- Améliorer sa gestion des critiques et des situations conflictuelles
- Différencier les faits, les opinions et les sentiments
- Savoir traiter les critiques justifiées et injustifiées de manière assertive
- Utiliser des techniques de résolution constructive et non-violentes des conflits
- Trouver les bons mots et les bons gestes pour s’exprimer avec tact et assertivité en situations difficiles
Formation en intra entreprise
Cours particulier : 8h
Cours en groupe : 14h
