Formations Mieux se connaître pour mieux agir

Nos programmes de formation

Assertivité et affirmation de soi

Affirmez-vous avec respect et conviction. Développez votre assertivité pour communiquer clairement vos idées, défendre vos positions et bâtir des relations professionnelles saines et solides.

Développer sa pensée critique

Affûtez votre esprit critique pour analyser l’information avec discernement. Prenez des décisions éclairées, résolvez des problèmes complexes et innovez avec assurance.

Renforcer son estime et confiance en soi

Bâtissez une estime de soi solide et une confiance inébranlable. Développez votre potentiel, osez prendre des initiatives et réalisez enfin toutes vos ambitions professionnelles et personnelles.

Informations clés sur les formations

Public cible

Tout professionnel souhaitant mieux se comprendre pour interagir plus efficacement et gagner en confiance.

Objectifs

Apprendre à se connaître est la première étape pour agir avec justesse, confiance et discernement. Ce thème de formation permet aux participants d’identifier leurs forces, leurs valeurs, leurs besoins et leurs limites, tout en renforçant leur estime personnelle. Elle les aide à développer une posture assertive et une pensée critique leur permettant d’affirmer leurs choix, d’exprimer leurs opinions et de prendre des décisions en cohérence avec leurs convictions.
Renforcer la connaissance de soi, la confiance et la lucidité pour agir avec authenticité et impact.

Description

Développez votre conscience de soi et votre confiance pour mieux vous affirmer et agir en accord avec vos valeurs.
Ces formations vous aident à renforcer votre estime personnelle, à développer votre assertivité et à cultiver une pensée critique pour gagner en autonomie, en clarté et en assurance dans vos décisions.

Compétences ciblées

Identifier ses valeurs, ses forces, ses besoins et ses leviers de motivation.
Analyser ses comportements et leurs impacts sur sa communication et ses relations.
Développer une posture assertive et équilibrée dans les interactions professionnelles.
Renforcer son estime et sa confiance en soi dans la durée.
Cultiver l’esprit critique et la lucidité pour prendre des décisions éclairées.
Agir avec plus de conscience, d’authenticité et de cohérence avec ses valeurs.
Accueillir le feedback comme un levier de progression personnelle.
Développer une autonomie de pensée et d’action pour mieux s’adapter aux situations.

FAQ

Comment la connaissance de soi facilite la communication ?

En comprenant ses propres besoins et émotions, on parvient à les exprimer plus clairement et sans agressivité. On peut ainsi mieux réguler sa posture relationnelle et mieux s'adapter au style de son interlocuteur.

Quel est le rôle de la pensée critique ?

La pensée critique est essentielle pour prendre conscience des biais cognitifs qui influencent nos décisions quotidiennes. Elle permet de questionner objectivement les situations et de déjouer les pièges de l'argumentation fallacieuse.

Pourquoi développer sa résilience est-il important ?

Développer sa résilience permet de faire face plus efficacement au stress et aux revers, sans s'effondrer. C'est essentiel pour maintenir sa performance et son bien-être, même en période de forte turbulence.

Comment l'impact personnel est-il optimisé ?

L'impact est optimisé en faisant preuve d'une intelligence émotionnelle élevée. La gestion des émotions et l'empathie permettent de naviguer les relations complexes et d'inspirer la confiance et le respect, essentiels à l'influence.

Comment l'assertivité est-elle liée à la gestion de soi ?

Pour être assertif, il faut d'abord gérer son anxiété ou sa colère (gestion de soi). Cette maîtrise permet d'éviter les comportements passifs (fuite) ou agressifs (attaque) et d'adopter une communication constructive.